L-Citrulina: que es y para que sirve en la suplementacion deportiva?

La L-citrulina aparece cada vez con mayor frecuencia en suplementos deportivos, especialmente dentro de formulas pre-entreno.

La dosis ideal: cuando y como tomar Beta Alanina?

Con la beta alanina, el momento exacto de la toma tiene menos importancia de lo que suele pensarse.

Cual es el mejor pre entreno para sesiones de alta intensidad?

Una sesion exigente no siempre empieza con la misma sensacion. Hay dias en los que cuesta concentrarse.